بیوگرافی جی کاتر (Jay Cutler)💪🔥

📌 اطلاعات کلی:

• نام کامل: جیسون آیزاک کاتر (Jason Isaac Cutler)

• تاریخ تولد: ۳ اوت ۱۹۷۳ (۵۰ ساله)

• محل تولد: ووستر، ماساچوست، آمریکا

• قد: ۱۷۵ سانتیمتر

• وزن دوران رقابتی: ۱۱۸-۱۲۵ کیلوگرم

• وزن خارج فصل: ۱۳۰-۱۴۰ کیلوگرم

🏆 دستاوردها:

• ۴ بار قهرمان مستر المپیا (۲۰۰۶, ۲۰۰۷, ۲۰۰۹, ۲۰۱۰)

• ۲ بار نایب قهرمان مستر المپیا (۲۰۰۱, ۲۰۰۳)

• قهرمان آرنولد کلاسیک (۲۰۰۲, ۲۰۰۳, ۲۰۰۴)

• یکی از پردرآمدترین بدنسازان تاریخ 💰

🔥 حقایق جالب:

۱. اولین بدنسازی که ۴ بار مستر المپیا شد پس از بازگشت از شکست.
۲. در سال ۲۰۰۱، جوان‌ترین فردی بود که به فینال مستر المپیا راه یافت.
۳. اوایل کارش به عنوان نگهبان امنیتی کار می‌کرد!
۴. رکورددار بیشترین حضور در فینال مستر المپیا (۱۶ بار).

💪 سبک بدنسازی جی کاتر:

• توازن بین حجم و تقارن 🔥

• پشت بازو و سینههای بسیار حجیم 💪

• کمر باریک نسبت به حجم بالا تنه

🌐 شبکه‌های اجتماعی:

• اینستاگرام: @jaycutler (۴٫۵M فالوور)

• یوتیوب: JayCutlerTV (۵۰۰K+ سابسکرایبر)

• وبسایت رسمی: www.jaycutler.com

🎬 حضور در رسانه‌ها:

• فیلم‌ها: “Generation Iron” (۲۰۱۳)

• کتاب‌ها: “Jay Cutler’s Built to the Hilt” (۲۰۰۸)

• مستند: “Raising the Bar” (درباره رقابت با رونی کالمن)

🎭 زندگی شخصی:

• در یک خانواده معمولی بزرگ شد و از نوجوانی به بدنسازی علاقه داشت.

• به خاطر پشتکار و انضباط بالا معروف است.

• صاحب برند مکمل Cutler Nutrition است.

📚 زندگی شخصی و سبک تمرینی:

• روز تمرینی معمول: ۲ جلسه در روز (صبح و عصر)

• رژیم غذایی: ۶-۸ وعده در روز (مصرف ۵۰۰۰+ کالری در روز)

• برنامه تمرینی: ترکیبی از حجم‌دهی و قدرت با تأکید بر پشت و پاها

• مربیان سرشناس: چارلز گلاس (برای تمرینات بازو)

💰 درآمد و تجارت:

• ثروت تخمینی: ۳۰ میلیون دلار

• مالک برند: Cutler Nutrition (تولید مکمل‌های ورزشی)

• همکاری‌های تجاری: MuscleTech, GNC, EVOGEN

📈 آمار حرفه‌ای:

• اولین رقابت: ۱۹۹۲ (NPC Teen Nationals)

• اولین قهرمانی حرفه‌ای: ۲۰۰۰ (IFBB Night of Champions)

• تعداد رقابت‌های IFBB: ۳۴

• بازنشستگی: ۲۰۱۳ (پس از مستر المپیا ۲۰۱۳)

🔹 سایر رقابت‌های مهم:

• قهرمان آرنولد کلاسیک (۳ بار): ۲۰۰۲، ۲۰۰۳، ۲۰۰۴

• قهرمان نیویورک پرو (۱ بار): ۲۰۰۱

• قهرمان آیرون مان پرو (۲ بار): ۲۰۰۳، ۲۰۰۴

💪 ویژگی‌های فیزیکی:

• بازو: ۵۶ سانتیمتر (۲۲ اینچ) در حالت انقباض

• سینه: ۱۴۵ سانتیمتر (۵۷ اینچ)

• کمر: ۸۶ سانتیمتر (۳۴ اینچ)

• ران: ۷۶ سانتیمتر (۳۰ اینچ)